Kişisel Gelişim

Kitap okumak, genellikle yalnızca bir “alışkanlık kazanma” süreci olarak değerlendirilir. Kaç sayfa okuduğumuz, ayda kaç kitap bitirdiğimiz veya yıl sonu hedeflerimiz üzerinden kurulan bu anlatı, aslında çok daha derin bir anlamı gölgeleyebilir. Oysa kitap okumak, yapılacaklar listesine eklenen sıradan bir görevden çok daha fazlasıdır; günün koşturmacası içinde kendiniz için yarattığınız küçük bir özgürlük alanıdır. Bu alan; kimseyle konuşmak zorunda kalmadığınız, bildirimler

Mutluluğu genellikle dışarıda arıyoruz. İlişkilerde, nesnelerde, olaylarda... Oysa araştırmalar şunu söylüyor: mutluluk, büyük ölçüde bizimle ilgili. Yani mutluluk, çoğu zaman eklenen bir şey değil, bizde hali hazırda var olan bir hal. Mutluluğu insanlara bağladığımızda, onların değişkenliğine teslim oluyoruz. Olaylara bağladığımızda, kontrolümüz dışında gelişen durumlara anlam yüklüyoruz. Nesnelere bağladığımızda ise, geçici uyaranlardan kalıcı bir his bekliyoruz. Oysa beyin