Zeytinyağı ve Limon Longevity Shot

Parlayan cilt, iyi ve düzgün çalışan bir bağırsak sistemi... Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı mucizevi formüllerde değil, sürdürülebilir alışkanlıklarda saklı. Son yıllarda sıkça duyulan “longevity shot” kavramı da tam olarak bunu hatırlatıyor: hemde sadece 2 malzemeyle. Zeytinyağı ve limonla hazırlanan bu basit shot, Akdeniz beslenme kültürünün en güçlü iki bileşenini bir araya getiriyor.

Neden Zeytinyağı ve Limon?

Soğuk sıkım zeytinyağı, antioksidan içeriği ve sağlıklı yağ asitleriyle hücre sağlığını destekler. Limon ise sindirimi uyaran, C vitamini açısından zengin ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir.

Bu ikili birlikte tüketildiğinde sindirim sistemini nazikçe harekete geçirir ve güne daha dengeli bir başlangıç sağlar.

Longevity Shot Nedir?

Longevity shot; genellikle sabahları aç karnına tüketilen, küçük ama yoğun etkili doğal karışımlara verilen isimdir. Amaç kısa vadeli mucizeler değil, uzun vadeli destek sağlamaktır.

Malzemeler

1 yemek kaşığı soğuk sıkım sızma zeytinyağı

Yarım limonun taze sıkılmış suyu

Hazırlanışı

1. Zeytinyağını küçük bir bardağa al.

2. Üzerine taze sıkılmış limon suyunu ekle.

3. Karıştırmadan ya da hafifçe çevirerek tüket.

Nasıl ve Ne Zaman Tüketilir?

Sabahları aç karnına, haftada 3–4 gün

Ardından 1 bardak ılık su içebilirsin

Düzenli ama aralıklı tüketim idealdir

Mide hassasiyeti veya reflüsü olanlar limon miktarını azaltmalı, safra kesesi problemi olanlar düzenli kullanım öncesi doktora danışmalı, her doğal destek gibi bu shot da kişisel ihtiyaçlara göre ayarlanmalıdır